Bene-fit ICH-Manager: Modul Ernährung

Ernährung ist neben Bewegung, Stressmanagement und Schlaf für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Unser Körper benötigt als System gewisse Stoffe, um reibungslos zu funktionieren. Mit der richtigen Ernährung kannst du die Energie in dein Leben zurückholen. Der Bene-fit ICH-Manager Ernährung liefert einfache und alltagstaugliche Tipps fürs Büro und zu Hause zum gleich loslegen! 

Welche Themen werden behandelt?

  • Warum ist Ernährung überhaupt wichtig?
  • Wie stärke ich meine Selbstverantwortlichkeit?
  • Was kann ich konkret tun?
  • Bausteine einer gesunden Ernährung
  • Wie binde ich gesunde Ernährung schnell & einfach in den (Büro-)Alltag ein?
  • Praxisbeispiel: Einfache & Gesunde Rezepte fürs Büro (vom Einkauf über die Vorbereitung bis hin zur Zubereitung)

Die Expertin

Anastasia Plechinger ist die Berufsgruppensprecherin der ErnährungsberaterInnen in der Wirtfschaftskammer Wien (Fachgruppe Personenberatung und Personenbetreuung) und unterstützt dich im Zuge des Bene-fit ICH-Managers mit ihrem jahrelangem Know-How im Bereich Ernährung.

Anastasia

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