Kursplan

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Aktivitäts- und Motivationsangebote

Im Rahmen des exklusiven Kursplans bieten Sport-Legenden & Experten für FOOD - MOVE - MIND Aktivierungsübungen & Workouts, Keynotes, Ernährungs-Coachings, Yoga-Einheiten etc. während der Wiener Firmenchallenge 2020 für alle Teilnehmer/innen online via Zoom, MS Teams, Skype etc. an.

Lizz-trainiert

* Erklärungsbild: Screenshots von Trainingsvideos bei der Homeoffice-Challenge 2020 von Lizz Görgl, Doppelweltmeisterin Ski Alpin und staatlich geprüfte Konditionstrainerin und Mastertrainerin Trainingstherapie und Prävention nach Dr. Axel Gottlob, Stuttgart.

 

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  • Kira Grünberg: Kira Grünberg fand früh ihren Weg in den Leistungssport und avancierte bereits in jungen Jahren zu Österreichs bester Stabhochspringerin. Mit übersprungenen 4,45m hält sie bis heute den österreichischen Rekord in allen Klassen. Nach einem schweren Trainingsunfall im Jahr 2015 bewies Kira ihre mentale Stärke und Resilienz. Ihre Erfahrungen im Umgang mit dieser Situation teilt sie in ihrer Online-Keynote "Mein Sprung in ein neues Leben".

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Hackmair_rund

  • Peter Alexander Hackmair: Der ehemalige Fußball-Profi, ORF-TV-Experte und Autor Peter Alexander bietet eine spezielle Online-Keynote zum Thema "Self Leadership".

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Czerner_rund

  • Markus Czerner: Der deutsche Keynote-Speaker, Bestseller-Autor und Coach -  "... einer der wichtigsten Köpfe der Erfolgswelt." (Erfolg Magazin) - spricht in seinen Online-Keynotes über Motivation und Zielerreichung.

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Artner_rund

  • Erich Artner: Der "1. österreichische Finisher mit 2 Prothesen über die Ironman-Distanz" thematisiert in seinen Online-Keynotes u.a. das Überwinden von Hindernissen & Rückschlägen sowie den Perspektivenwechsel. 

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Weber_rund

  • Caroline Weber: Caroline Weber ist mit 55 Staatsmeistertiteln Österreichs erfolgreichste Gymnastin und eine absolute Expertin in den Bereichen Fitness, Personal Training, Tanz, Akrobatik uvm. 

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Taut_rund

  • Dr. Thomas Taut: Dr. Taut finishte u.a. als erster Österreicher die "World Marathon Challenge", bei der 7 Marathons auf 7 Kontinenten an 7 aufeinanderfolgenden Tagen gelaufen werden. 

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  • Dr. Robert Fritz: Dr. Fritz ist Sport- und Ernährungsmediziner und hat selbst bereits einge Ironman-Bewerbe absolviert.

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Biritz_rund

  • Miriam Biritz-Wagenbichler: Miriam Biritz-Wagenbichler ist studierte Sportwissenschafterin und behandelt in ihren Keynotes und Workouts vor allem das Thema "Bewegung im Alltag".

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Wolf_rund

  • Theresa Wolf: Theresa Wolf ist Psychologin und Sportwissenschafterin, in ihren Online-Trainings bietet sie sowohl Yoga, als auch Pilates und funktionelles Training an.

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  • Julia Andorfer: Die studierte Psychologin ist durch ihre Vita ausgewiesene Spezialistin auf den Gebieten Personal Developement, selbstbestimmte Lebensgestaltung bzw. dem Finden der persönlichen Stärken. Zusätzlich bringt sie ihr Know-How im Bereich Yoga als zertifizierte Yoga-Trainerin ein.

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  • Stephan Faseth: Stephan Faseth ist Ernährungsberater und erklärt in seinen Modulen die Basics richtiger und gesunder Ernährung auf verständliche Weise. Er geht dabei auf die Fragen, WANN - WIE bzw. WAS du am besten essen solltest ein, um deinen Körper optimal zu versorgen. Außerdem gibt Stephan Tipps für einfache, schnelle und vollwertige Rezepte für den Arbeitsplatz - egal ob vorbereitet oder ganz frisch im Büro zubereitet.

 

Wollmann

  • Severin Wollmann: Severin Wollmann ist Medizinischer Trainingstherapeut, Sportwissenschafter und Masseur aus Leidenschaft. Für ihn ist es eine ganz besondere Aufgabe, Menschen bei ihrer Lebensumstellung zu unterstützen und einen positiven Beitrag zu neuen wertvollen Veränderungen beitragen zu können.
    Seiner Meinung nach braucht es auf unbekannten Wegen ein zuverlässiges Navigationssystem, das unterstützt und die notwendigen Hinweise gibt, bis das Ziel erreicht ist. Seine Kunden sehen Severin als einen sympathischen und humorvollen Personal Trainer, der die Ziele stets wieder in den Mittelpunkt rückt und für Motivation sorgt. 

 

Hoyos

  • Philippa Hoyos: Philippa ist Ernährungswissenschafterin und Gründerin der Basenbox.
    "Bei der Basenbox haben wir uns das Ziel gesetzt, einen gesunden Lebensstil so leicht wie möglich für vielbeschäftigte Personen anzubieten. Mit unseren basischen Rundum Paketen wollen wir helfen, durch basische Ernährung, Bewegung und Wissensvermittlung zum Thema Gesundheit den Alltag nachhaltig gesünder zu gestalten. Wir freuen uns sehr, im Rahmen der Wiener Firmenchallenge den basischen Lebensstil Unternehmen näher bringen zu können."

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